척추 지압사를 보고 이점을 얻을 수 있는 방법 알아보기
때때로 아프거나 아픈 것은 삶의 정상적인 부분이다.
거의 모든 사람들이 근육, 요통, 두통을 당겼다.
완고한 사람들은 약을 먹고 싶어하지 않을 수 있기 때문에, 지압사는 그들에게 잘 맞는 것이다.
지압사들은 약을 처방하지 않는다.
네 상태를 평가한 후에 척추를 조절해서 척추뼈를 다시 맞추도록 도와줘.
등과 관련된 문제를 해결하기 위해 수면 방법에 주의를 기울이십시오.
머리와 어깨 밑에 베개를 깔아라.
말린 수건을 목과 무릎 아래에 놓아 몸의 주요 세 곡선을 안정되게 유지한다.
당신은 또한 편안한 매트리스 위에서 자고 싶어한다.
잠에서 일어나는 법을 배워라.
침대에서 일어나기 전에, 스트레칭을 하고 천천히 일어나라.
다음으로 팔뚝을 받침이 되어 바닥을 향해 다리를 휘두른다.
이렇게 해서 침대에서 일어나려고 하면 척추손상에 대한 문제가 그리 많지는 않을 것이다.
지압사가 빈도 할인을 제공하는지 알아보세요.
지압 요법이 여러 번 방문해야 하는 것은 드문 일이 아니다.
당신은 지압사를 매주 여러 번 장기간에 걸쳐서 볼 필요가 있을 수 있다.
이것은 비용이 빨리 들 수 있다.
아마도 연장 치료 프로그램이 있으면 할인받을 수 있을 것이다.
당신이 자는 방법은 허리 질환에 기여할 수 있다.
좋은 연습은 잘 자면 목 밑에 목 베개, 아니 걷어올린 수건까지 사용하는 것이다.
이렇게 하면 머리를 뒤로 젖힐 수 있는데, 이때 일반 베개가 목과 머리를 앞으로 민다.
고혈압이 있으십니까? 척추 조작이 혈압약보다 효과적이라는 연구결과가 나왔다.
이렇게 되면 혈압이 조절될 수 있다.
지압 요법은 목과 등만을 위한 것이 아니라 면역력을 높이는 데도 도움을 줄 수 있다.
척추가 정렬되지 않으면 신경계가 제대로 작동하지 않을 것이다.
신경계가 성능을 저하시킨다면 건강에 문제를 일으킬 수 있다.
문제를 바로잡으면 몸이 더 잘 기능할 것이다.
뒷주머니에 지갑을 넣고 다니지 마십시오.
대부분의 남자들은 지갑을 뒷주머니에 넣는다.
그것이 당신의 등에 영향을 줄 수 있다는 것을 깨닫지 못하고.
대장, 방광 등 하부 허리와 내부 장기에 불필요한 압력을 가할 수 있다.
이 때문에 앞주머니나 재킷 주머니에 지갑을 넣고 다니는 것이 좋다.
질병을 치료해야 할 보충제와 동종 요법 제품을 제공하는 척추지압사로부터 멀리하라.
그들은 단지 그들이 제공하는 상품에 근거하여 당신을 상향 판매하려고 할 뿐이며 믿을 수 없다.
당신은 다양한 영양사와 의사들로부터 모든 종류의 비슷한 충고를 받을 수 있다.
지갑을 가지고 다닐 때, 당신의 뒷주머니는 당신이 넣고 싶은 곳에 있지 않다.
그것은 실제로 아랫배에게 싸움을 일으킨다.
그것은 당신의 생식기, 대장, 방광, 그리고 다리 뒤에 연결되는 신경과 함께 당신의 등의 그 부위에 약간의 압력을 멈추게 할 것이다.
지갑을 앞주머니에 넣고 다니면 이를 막을 수 있다.
지갑 들고 있는 거 조심해.
부적절하게 휴대할 경우 허리, 어깨, 목 통증으로 이어질 수 있다.
매번 같은 어깨로 들고 다니지 마라.
또한, 지갑이 너무 무거워지는 것을 피하라.
휴대하기 쉽게 하기 위해 불필요한 것들을 꺼내라.
당신이 읽은 바와 같이, 지압 요법은 당신이 생각했던 것보다 더 많은 것을 제공한다.
그들은 의사들처럼 엄격한 훈련을 받는다.
그래서 다시 만성적인 고통에 직면했을 때, 지압사에게 말하고 여러분이 다시 생활로 돌아갈 수 있도록 약속을 잡아라.
